篮球没有捷径第一百三十章 自由市场开启游子想归乡

“小狗步法？” 换好了衣服的两人回到了球馆科比坐下后就和徐永分享起了他的防守技巧只不过这种技巧让徐永很是诧异。

“是的它不在任何教科书里面但它在加里和我的脑海里。

”科比说着指了指自己的脑袋。

“加里？加里·佩顿？” 科比点点头。

紧着科比就和徐永说起了这种步法的细节。

篮球防守的基础脚步叫做滑步这个滑步和迈克尔·杰克逊那个太空步有相似点都是通过贴近地面的脚步来移动。

当然不同的是它肯定不是单一的后退。

一般而言滑步有侧滑步、前滑步和后滑步之分其实也就是防守时后退的几个方向结合转胯来保持防守位置和防守重心。

科比说的小狗步法则是佩顿总结自己的比赛经验在滑步基础上发明的一种进阶步法。

它不再是单一的针对持球人的防守而且还针对无球时的防守。

说出来可能有些让人诧异但篮球比赛中球员一场比赛里面对持球人的防守回合数要远低于无球时的防守。

或者换种说法如果你没有被安排去防守对方的球星你可能一整场都是在无球防守。

这也是佩顿发明这个步法的根本原因。

在这套理论里面按照科比的说法首先你得把自己的身体压扁。

用人话来说就是伱在防守时要收缩身体过多地张大身体会让你很容易和对位球员发生碰撞进而被逼得停下脚步那也就随之失去了防守威胁。

其次就是绝对不要迈大步而要用小滑步和碎步来移动。

用科比的绝妙形容那就是“像一页纸穿过一扇门。

” 说白了就是要在防守端保持移动和高速像个小狗一样可以来回窜动。

举个例子比如你在跟随一个防守球员他的队友在他的防守路线上设置了挡拆如果你径直跟随步子又迈得大很容易就被挡死了。

你别想着和人碰撞之后还能继续跟上因为篮球比赛尤其是nba级别的比赛速率是非常快的可能下一秒你的防守人就已经接球投篮了。

相反如果你步子又小又快你可以在接触前的瞬间迈侧步躲闪然后直接穿过那个掩护。

因为这种时候即便挡拆的人看到你这么做了也没办法因为他没法侧身或者移动因为那样就是移动掩护犯规。

听科比描述完再回忆和科比交手时的一些场景徐永很快就意识到确实是这样。

他印象中科比的防守基本上都是面对持球人的很少看到他的防守对象摆脱他得到轻松的出手机会这里面也包括他自己。

有了理论接着就是训练了。

要训练这种步法科比也是有一套系统的方法那也是帮助他拿到7届最佳防守一阵的关键。

等到训练结束两个精力旺盛的人总算是累得喘不过气了。

科比这时看着徐永的眼神之中也多了一丝欣赏。

他这些年见过很多球员但这么一连串折腾都能坚持下来的徐永还是第一个。

“你知道我和詹姆斯·哈登是大学队友。

”徐永喝了口水之后开口道。

科比点了点头亚利桑那达州立大学魔鬼队撒旦和巴尔这故事之前他也有所耳闻。

“但我们还是关系很好的朋友所以我看到了那份训练视频和比赛建议。

”徐永接着说道。

科比先是有些诧异但紧接着笑着拍了一下徐永的肩膀。

这小子变了啊当初还瞒着他练重击中枢脚现在竟然这么坦诚。

不过你别说这种坦诚让他感觉两个人的距离拉近了不少。

“老实说那份比赛建议再结合今天的小狗步伐让我对比赛的理解提升很大。

”徐永发自肺腑地说道。

说起来可能有些不可思议但事实是很多东西不是你看得多就一定比别人强的这些理解是需要能力的。

他可以预见到下赛季的时候他不止是攻防两端有所提升而是对比赛的阅读会百尺竿头更进一步。

这也是他对科比坦诚的原因因为这次他真的或间接或直接从科比这里获益匪浅。

“我很荣幸。

”科比笑着说道。

这个回答让徐永再次诧异。

他忍不住看着科比提出了那个之前就已经冒出来过的疑惑：“我很好奇为什么你愿意分享这些东西我的意思是它应该是类似于独家秘笈的存在。

” “不我不总是慷慨的也看人。

”科比纠正了一下徐永。

“对于那些有潜力又有渴求进步的年轻人我不会吝啬因为我曾经也是那样。

”科比接着说道。

徐永霎时间明白过来：“就像加里·佩顿对你？” 科比笑着点头。

当初的他其实也不擅长防守在一次全明星赛后他找到了佩顿提出了自己想要学习对方防守技巧的想法。

当时的佩顿和他这时的选择是一样的毫无保留的传授给了他。

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