篮球没有捷径第八十二章 梦幻舞步

第82章 梦幻舞步 科比跟奥拉朱旺学脚步这事他是知道的科比也可以说是“大梦培训班”出去学习效果最好的人。

只不过具体的时间节点他并不记得他印象中一直以为是在2008年夏天。

因为08年科比总决赛失利正常逻辑来讲肯定会想着在那时候提升自己。

不过转念一想科比应该是那种做一件事就专注一件事的人08年夏天有奥运会他应该是把所有精力都投入备战奥运会上了。

所以他应该确实是在今年夏天才找的奥拉朱旺。

但是这样一来科比在他心中的形象无形之中就提升了。

因为一个人失败后想要变强提升自己那是非常正常的一种逻辑。

比如詹姆斯、霍华德等都是这种。

但如果一个人成功了马上就想着要变强提升自己那就是一种很罕见的事情了。

科比可是刚刚在6月份夺得了2009年NBA总冠军啊！ 科比这时候应该是刚结束了训练大汗淋漓的在和奥拉朱旺在交流。

在和奥拉朱旺交流完之后他才发现了徐永。

他看了一眼徐永接着就坐在场边喝水休息了。

奥拉朱旺的训练营自然不是全天候开放的事实上他只是每隔一段时间才开课所以一次课上会有多个人。

今天的话人少一些只有徐永和科比两个人。

科比在休息接下来上场的就是徐永了。

这里得说一下背身技术、低位进攻、梦幻脚步三者之间的关系。

它们不是从属而是互有交集并且联系紧密。

所以奥拉朱旺的这个培训班它教的是低位脚步但其实把三者都涵盖进去了。

比如科比他是学低位进攻来的而徐永是学背身技术来的这之间并不冲突。

在一些基础的理论介绍后奥拉朱旺也开始了实战教学。

奥拉朱旺一般都是先自己演示一遍。

也就是这个过程中徐永忍不住发出赞叹这真的是一种艺术。

来之前他和姚明聊天的时候知道他此行目的的姚明也说了他当年和奥拉朱旺学脚步的事情。

在姚明眼里这些脚步并不复杂甚至有些是他本来就会的问题的关键在于奥拉朱旺的速率太夸张了。

这也就是徐永此时的第一感觉奥拉朱旺此时都已经四十有六的人了但是这动作做起来没有任何的迟滞感突出的就是一个流畅丝滑。

徐永跟着做了几遍也很快就领悟到了梦幻脚步的要领。

说得通俗一点梦幻脚步的关键其实是对中枢脚的运用。

这个需要知道一个知识点那就是中枢脚是如何确定的。

它基本上分两种情况一种是静态中接球一种是动态中接球。

第一种很好理解就是你站着不动接球这时候你两只脚都是没动的你可以选择迈出任意一只脚那另外一只脚就是中枢脚。

第二种情况则又区分到两种一种是伱接球后双脚同时落地那情况和第一种就是一样的而如果你两只脚是先后落地的那先落地的那只脚就是中枢脚。

理解了这些简单的规则其实也就能很简单的理解梦幻舞步。

因为它的关键就是要实现【没有中枢脚】的情况也就是双脚同时落地。

做到这点后再根据所遭遇的防守选择更有利于自己的中枢脚发动进攻。

因为防守人不知道你会选择哪只脚作为中枢脚自然没法对你侧重防守你得分的机会自然随之大增。

奥拉朱旺率先给徐永示范的就是背身接球转身进攻.gif。

它的关键点就是你接球之前要跳起来因为你不动接球是很容易下意识形成中枢脚的但是跳起来接球不会。

而且在接球之后你还能顺势获得一个启动动能。

听到这的时候徐永很有熟悉感因为它和坠步的原理是类似的。

所以徐永第一个动作上手的很快。

这时候不止是奥拉朱旺就连正在喝水的科比都露出诧异的目光。

同为学员徐永这个一场NBA比赛都还没打的学的好像比他还快？！ 也就在有这一点意识后他放下了水杯表情无比认真地看着场上的训练尽管那些都是他刚刚经历过的。

徐永学的第二个动作是背转身运一下球后的转身进攻.gif。

这动作和前面那动作唯一的区别就是不是在接球的时候双脚落地而是通过运球自己实现没有中枢脚的情况。

这相当于是第一个动作的补充因为你不可能保证你比赛中都在接球过程中完成没有中枢脚的情况。

第三个动作则相对复杂一些他是背身持球中往底线的转身假动作然后通过向篮下跳步的欺骗性动作顺势往罚球线撤步完成跳投.gif。

这动作徐永熟因为这是科比生涯后期的招牌动作。

也就是这时候科比严肃的表情有所缓和因为他发现徐永学习的速度开始慢下来了。

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