黄帝内经爆笑讲解版六元正纪大论第七十一一

黄帝笑呵呵地问道：“哎呀这六气的变化还有它们之间的胜复关系以及天地间淫雨干旱的治理之道还有食物中甘、苦、辛、咸、酸、淡六味对人体影响的先后顺序这些我都算是门儿清了。

但说到五运的转化有时候它们跟着天气的节奏走有时候又偏偏反着来；或者呢既顺应了天气又违背了地气又或者逆了天气却合了地气；它们之间有的相处融洽有的却格格不入。

这其中的奥妙我还真是有点迷糊。

我就想啊要是能把这天上的规矩、地上的道理都给摸透了让五运的运行和变化都和谐起来就像上下级关系和睦不抢功也不越界天地间的升降有序各自干好各自的活儿五运之气顺畅无阻不偏离正轨。

再用对了五味来调和不管是顺应还是逆着来这其中的门道你可得给我好好说道说道！” 岐伯一听赶紧恭敬地行了个大礼连声道：“陛下这问题问得深邃又高明啊！这简直就是探讨天地运行的根本法则是变化万千的源头活水不是咱们这种凡夫俗子能轻易参透的得是您这样的圣明之君才能穷其究竟啊！我虽然不算太聪明但既然您问了我就斗胆给您细细道来保证让您听了之后这道理就像刻在石头上一样历久弥新永不褪色。

” 黄帝一听来了兴致示意岐伯继续说。

岐伯清了清嗓子开始了他的“脱口秀”：“咱们先聊聊这天和地的那点事儿吧。

您想啊天有四季更替春生夏长秋收冬藏这就是天的节奏；地呢有五行相生相克金木水火土循环不息这就是地的旋律。

当天上的风调雨顺地上的五谷就丰登；当天上的气候变化无常地上的生灵就得遭殃。

这就是为啥有时候咱们觉得‘天人合一’有时候又觉得‘天有不测风云’了。

” “说到五运那可是个大学问。

它就像个调皮的孩子时而跟着天的步伐蹦蹦跳跳时而反其道而行之搞点叛逆。

有时候呢它还想两边讨好既想当天上的小明星又不想放弃地上的小伙伴结果就可能两头不讨好弄得自己里外不是人。

但有时候它又能找到那个完美的平衡点让天地之间和谐共生万物欣欣向荣。

” “至于五味嘛那就更有趣了。

您知道吗？这甘、苦、辛、咸、酸、淡可不仅仅是餐桌上的调味品那么简单。

它们啊就像是身体里的‘和事佬’能调和五运带来的各种‘小情绪’。

比如说夏天热得你上火了来点苦味清清火；冬天冻得你手脚冰凉来点甘味补补气血。

这五味啊用对了就是身体的超级英雄；用错了可能就是捣蛋鬼了。

” “那么怎么才能让五运和五味都乖乖听话呢？关键就在于一个‘和’字。

就像咱们做菜一样酸甜苦辣咸得搭配得刚刚好才能做出美味佳肴。

对于身体来说也是一样得根据季节、气候、体质的不同灵活调整饮食和作息让身体内部的各种力量保持平衡。

” “当然了这个过程也不是一帆风顺的。

有时候啊咱们还得学会‘逆来顺受’。

比如说天气突然变冷了你本来想吃冰淇淋的但这时候就得忍住诱惑喝点热汤暖暖身子。

这就是一种逆着性子来的养生之道。

但记住哦逆不是乱来而是有目的的、有智慧的调整。

” “还有啊我想说的是养生就像是一场马拉松比赛。

不是看你一时跑得有多快多猛而是看你能不能坚持到最后还不累垮。

所以啊咱们得慢慢来一步一个脚印地按照自然规律去生活去调养。

这样一来啊不仅能活到九十九还能走遍天下都不怕呢！” 黄帝对岐伯说：“嘿岐伯兄你能不能给咱详细捋捋把天地间的那些个自然规律、人体的小秘密还有那些个看不见摸不着的气啊、数啊的都给分分类排排队让它们各就各位就像给穴位找对家给药方配调料一样既清晰又明了。

这样咱们老百姓也能跟着沾沾光学学怎么顺应自然调养身心你说咋样？” 岐伯一听哈哈一笑那笑容里仿佛藏着千年的智慧：“黄帝陛下您这主意可真够新潮的！得嘞咱们就来一场古今结合的科普秀吧！首先咱们得定个基调那就是时间轴——年份它就像是大自然的闹钟每年一响金木水火土这五行就开始它们的巡回演出。

金代表收敛木象征生长水主润下火则炎上土居中调和它们轮流坐庄影响着四季的寒暑、空气的燥湿还有时不时来串门的风火二兄弟它们一闹腾天气就变脸。

掌握了这些咱们就能窥见天道的奥秘调整百姓的生活节奏让阴阳二气在咱们体内自由舒展就像做瑜伽一样身心和谐烦恼自消。

” “至于怎么数这些气数嘛咱们得用科学的态度但又不失趣味。

比如说咱们可以把五行对应到身体的五脏六腑上金对应肺木对应肝水对应肾火对应心土对应脾胃。

这就像给身体里的每个部门都安了个GPS定位精准管理有序。

然后咱们再聊聊怎么‘明其正化’其实就是怎么让身体顺应自然保持最佳状态。

比如春天养肝多吃绿叶蔬菜让心情像嫩芽一样生机勃勃；夏天养心来点西瓜绿豆汤清凉解暑心静自然凉；秋天润肺炖点雪梨百合羹润肺止咳整个人都滋润了；冬天补肾羊肉汤走起暖身又补肾气。

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