差生文具多啊的新书第304章 更进一步

考虑到明天上午还要去学校参加校庆所以在零点左右夏沫洗完澡便钻进了他熟悉的小窝。

凌晨六点整生物钟准时把夏沫唤醒。

他穿上衣服换上合适的跑鞋准备外出跑步踏进客厅却发现妈妈一大早的就在厨房里忙活。

“妈昨晚不是说好了嘛我一会在外面跑完步了随便买点吃的就行你快去睡觉吧这个时间还能睡上个回笼觉可舒服啦……” “外面吃的哪有家里放心？你这孩子中饭晚饭又不回家吃妈给你弄个早餐还不行？”温筱边说边把夏沫推出了厨房。

夏沫无奈摇头下楼简单地热身然后开始例行的晨跑。

这段时间在孙教练手下夏沫进行的都是综合训练包括基础训练、速度训练、技术训练和竞技训练进步也非常快。

现在训练条件不具备他只能尽量保持自己的状态。

街上晨跑的人不少夏沫沿着巴陵东路向东跑过了长康路的那个立交桥一直跑到了巴陵体育中心这段距离大概有七公里左右。

即使没有孙教练督促他对自己的要求也挺狠。

刚才的七公里对他而言只是开胃菜到了体育中心他还得进行高强度的短跑训练、爆发力训练和节奏训练。

为了减少身体受伤的几率他还要额外做很多身体柔韧性的练习比如瑜伽、普拉提以及核心训练等所有这一切的目的就是保证他的速度、力量、协调性、平衡感能维持在目前的状态不至于下滑。

相比其他人夏沫的训练有个最大的优势就是他能在职业模拟技能造就的临时高手和本人真实水平之间来回丝滑切换。

就比如跨栏他可以先模拟巅峰时期的刘祥让自己站上一个很高的高度在完成一种训练科目之后再用本人的真实水平去重复练习就这么对比着去找差距特别是找差距形成的原因：到底是起步慢了？还是加速跑阶段乏力？亦或是跨栏时的某个技术细节没做到位……系统会自动进行比对并生成结论他再按照系统的结论去进行针对性的强化训练这样一来进步速度自然飞快。

夏沫偷偷地测试过现在的他哪怕只是凭本人的真实实力男子110米栏项目他在电计标准下也能稳定超过13秒90的国际健将标准线。

可他接触体育一共才多长时间？ 人最难看清楚的其实就是自己而能站上更高的高度无疑能让他对自己有一个准确的认识。

孙教练对这一点其实深有体会。

每次他把夏沫的训练数据输入电脑仔细地观察、比较、分析后他想把自己找出的问题跟夏沫交流一下可只要他跟夏沫略微提上那么一嘴夏沫就会深刻理解他的意图并在后续的训练中努力改进。

孙教练可是刘祥的恩师他的专业水平自然毋庸置疑。

他感觉哪怕是自己以前带刘祥那段时间都没有这么轻松惬意。

夏沫借口这可能是运动员天生的直觉孙教练却觉得夏沫天生就是吃运动这碗饭的。

这样的人哪怕以后年纪大了改行去当教练他也会是一个非常优秀的世界级名教头。

夏沫随手看了下自己的属性面板。

宿主：夏沫 年龄：19岁 力量：95/95 敏捷：98/98 精力：105/105 特殊能力：幻象（3LV/3LV）/幻梦成真（3LV/3LV）/职业模拟（3LV/3LV） 不错不错不但力量和敏捷再上了一个高度他的职业模拟也在前段时间的疯狂使用下也晋级到3LV了。

这意味着他如果再模拟任何职业直接瞄准的就是专业水平最高的那批人了。

比如模拟散打运动员他的模拟上限就会提高到九段金龙的最新高度。

这样的实力便是放眼全国也不多见了。

夏沫脑子里突然冒出一个念头如果我模拟孙教练那又会怎么样呢？今天时间不早了改天回京城了一定得找孙教练试试就算是为了自己以后请假方便也完全值得一试。

尤其让他惊喜的是他的精力值居然突破了他曾经以为的最大值100虽然暂时还没发现更多的好处但哪怕只是纯粹地增大精力值储备其实也已是巨大的进步。

八点钟夏沫准时回家洗澡、换衣服、吃早餐餐桌上已经摆满了各式早餐中西合璧。

有温筱一大早给他做的肉丝粉加上牛奶面包也有曹妈妈送来刚炸好的油条、煎饺以及包子、豆浆。

夏沫苦笑：“妈又不是喂小猪你们弄这么多我哪能吃得完嘛！” 在妈妈眼里孩子总是没有吃饱的夏沫也逃不掉这个规律。

最后在老妈的督促下夏沫嗦了一碗粉喝了一杯牛奶又吃了一根油条、一份煎饺还有一个包子才算勉强完成了老妈交代的任务。

张长贵安排了一台车在家门口接他直接把夏沫送到了学校门口。

今天是巴陵一中的校庆日学校方面会举行正式的庆祝活动?包括开幕式、校园参观、学术报告会、校友联谊座谈会、文艺汇演、?校企合作、闭幕式等一系列重大活动。

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