位面之混沌系统第61章 跑酷SS级下

之间教官身影一闪。

很娴熟的用了一个后空翻越过了汽车。

准确的是汽车冲了过去。

冥皓宸看呆了A级的跑酷只是训练跑步速度弹跳力和抓东西的握力。

几乎是和肌肉训练是在一个课类上的所以只能是初学者。

“哇塞大发了。

”冥皓宸看着教练的后空翻刚好越过了车子稳稳地落地了。

看着教练华丽的背影冥皓宸也想跟教练一样不过这是要花费时间的。

冥皓宸慢慢的把车速降了下来把车开回到了一开始的地方就停了下来。

就当冥皓宸准备下车的时候教练走了过来：“那就是你这个星期所需要达到的成果。

” “那我一个星期要训练几啊？”冥皓宸有点惊讶了他以前的跑酷课一星期就两节所以A级也是比较适合他的。

现在跑酷已经升级到了ss级训练了他也不知道具体的东西。

“少爷可以随时进入训练不过一最多十个时。

”教练着把冥皓宸叫下了车。

“我需要做什么开始练习后空翻吗？”冥皓宸做了下拉伸运动随后转身对教练道。

“不是的练习这个之前我要先看看你的弹跳力是否已经足够做到后空翻了。

如果不行那么我们要从弹跳力开始训练。

”教练道。

“好那我是要跳一下吗？”着冥皓宸做了个动作。

“最后才是跳一下我们先来看看肌耐力怎么样吧。

”着教练不知道从哪里拿来了两片杠片接着。

“来我帮你把这个绑上一共一百磅。

你需要跳三十下如果第一个都不达标那么我们就需要从第一个训练开始了。

”教练道。

“好来吧。

一百磅也就八九十斤。

跳个三十来下也不是个什么大事。

”冥皓宸在听到了以后虽然是有点难度但是还不至于是那种特别难都东西。

“不不不三十下每一下要跳这么高。

”着他比划了一下兰博基尼的前身。

虽然不是很高但是对于背着一个人都重量都冥皓宸显然是有点困难。

“额。

我。

试试？”冥皓宸有点怀疑自己能不能做到了。

所以话的语气里多了一丝不自信。

“不是试试少爷你需要的是完成测试而不是尝试。

”教练道。

“嗯嗯那你帮我戴上？不过怎么戴。

”冥皓宸看了看这两片五十磅都杠片。

再看看空旷的周围。

除了车子貌似没有其它物品了吧。

“哦我刚刚拿了个背包。

少爷你可以带上跳。

”着就把杠片装进了一个不知道哪里来到背包里。

随后就递给了冥皓宸。

冥皓宸结果背包后就背了起来。

刚被上去的时候冥皓宸感觉自己好像真的背着一个人一样虽然不重但是如果跳都话还是很吃力都。

他走到了兰博基尼都车头旁边跳了一下。

结果只跳了三分之二。

之后冥皓宸用全力一跳刚好脚底高过了车头。

“额全力跳才这么高我。

”冥皓宸有点无语了这种力度跳三十下不是要他都老命吗。

不过虽然心里是这么想都身体上却没有停下。

这一会儿都功夫他已经跳了五个了。

还有二十五个再做五次相同的数量就可以完成了。

这是冥皓宸心里的想法。

好不容易十五个过去了。

冥皓宸身上早已汗水淋漓体力也消耗了不少。

但是他还是继续着第二十个二十五个。

终于最后五个了冥皓宸竭尽全力的继续跳着在前面的二十五次跳以后冥皓宸也找到了窍门可以让自己不那么累的窍门。

最后五个冲刺的时候每一次的跳动冥皓宸都会使用着越少的体力越来越多的窍门会被冥皓宸掌握。

也就是越来越少的体力会被消耗但是效率也会有一定的提高。

二十九三十。

冥皓宸在心中默数着。

三十个终于跳完了冥皓宸马上松开了背包顿时他感觉整个人都很轻。

“恭喜少爷完成第一项测试也是最后一项测试。

您可以开始进行后空翻训练了。

后空翻的技巧是。

”教练一边和冥皓宸讲着训练的技巧一边帮助冥皓宸改动一些不该有的多余动作。

那些动作可以令整个后空翻的过程变得干净利落。

很快的今的十个时的训练结束了。

冥皓宸已经掌握了后空翻的技巧也可以使用后空翻了。

只不过现在冥皓宸想用它来躲避汽车还是有点太早了因为动作虽然可以做出来但是还是有点僵硬。

所以要多加练习把这份僵硬变成一份协调。

冥皓宸退出了系统就换了身运动服就准备去健身房训练一下。

不过他是挑了一个洗澡的闹钟的不然到时候忘记了宫野明美的邀请那么他肯定在未来大姐面前留下了不好的映像。

不过起来冥皓宸好像还在恶作剧宫野志保把不然他当初早就解释清楚了。

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