出狱后绝色未婚妻疯狂倒贴我第1063章 叶天你准备好受死了吗
“冬眠假期刚刚结束我还有点糊涂～” “鸟儿在头顶把森林叫醒春天空气让我很舒服～” 暮蝶悠哉悠哉的哼唱着《熊出没主题曲》步伐轻快的走向了休息室。
“嗨嗨嗨！” 暮蝶突然大叫一声一步蹦进了休息室。
然而此时的休息室内空无一人只有被二次“大修”的麦宝在那里扫地。
嗯？大家都哪去了？ 暮蝶一脸疑惑的环顾四周最后将目光停留在了桌上的一张广告纸上。
这啥？ 她走上前去仔细看了看发现这是一张健身广告。
男教练：海神 女教练：斯凯 健身吗……有点意思！ 暮蝶立刻感兴趣的跑去了无畏契约的健身房。
刚进入健身房她就看到了几道熟悉的身影。
海神正在指导盖可和星礈而斯凯的边上则站着夜露。
除此之外重器械区域传出了炼狱“带派”的吼叫以及KO的一声声机械质感的“加油”。
这—— 暮蝶有些尴尬的想要离开却突然被盖可叫住。
“喂暮蝶！你也是过来健身的吗？哈哈哈没想到你居然愿意过来运动。
” 盖可的一句话吸引了在场所有人的注意让暮蝶不禁嘴角抽搐。
她只是单纯觉得好玩可不是想过来加练啊！ 因为海神已经带了盖可和星礈暮蝶自然而然由斯凯进行教授。
斯凯对暮蝶的教学相当温柔主要以简单的瑜伽和普拉提来改变暮蝶瘦弱的体质。
而与之相对的夜露的训练完全就是地狱级别的。
然而夜露却咬紧牙关坚持把斯凯提出的递减组做完展现出了与他平时慵懒截然不同的韧性。
看着浑身浸满汗水眼神坚毅的夜露斯凯的眼中多了一丝特别的神采。
她嘴角微勾谈笑间给夜露加了10公里的爬坡。
另一边盖可在海神的指导下做起了卧推。
海神的指导相当的细致。
他会时不时询问盖可的感觉以学员的身体状况为主。
“有感觉就喊出来盖可！别让其他肌肉进行代偿！” “啊——” 随着盖可清脆而嘹亮的喊叫声响起他首次完成了60kg的卧推。
“做得好盖可。
” “嘿嘿嘿都是你指导的好。
” “哈伯来指导指导我飞鸟吧。
” 星礈求助向海神。
海神立刻示意盖可放松后去做有氧随后来到星礈的身边给她亲身指导飞鸟的动作。
“哇哇哇——疼疼疼！” 压腿动作变形的暮蝶被斯凯认真的矫正瞬间感受到了一阵强烈的酸痛感。
“你的腿太僵硬了。
这就是太久不运动的后果。
” “呜呜呜～斯凯你轻点呗！我感觉这腿已经不是我的了嘤嘤嘤～” “不行放松动作必须做足。
不然明天早上起来你会更痛。
” “嘶～好吧……” 与此同时跑步机区域。
盖可听着舒缓的音乐 跑得相当放松。
而在他身边的跑步机上皮蛋正扑腾着两只小脚进行自己挑战式的跑步锻炼。
“加油啊小家伙！” 盖可在一边鼓励着同时悄咪咪的给皮蛋的跑步机提速。
为了不被传送带甩出去皮蛋只能加大了步伐的频率动作相当的滑稽。
盖可见皮蛋还能跟上便继续使坏朝着皮蛋的手上放了一个10公斤的哑铃。
这一下差点给皮蛋玩坏了。
然而皮蛋不愧是皮蛋！ 不出5秒它就完全适应了负重跑步的强度成功跟上了跑步机。
“厉害啊皮蛋！(? ??_??)?” 盖可见状又惊讶又自豪直接给自己也加了速。
随后他就跑成了奇行种。
蛋爷：你看又意气用事。
没哥的实力就别挑战高难度。
此时的夜露爬坡爬得相当艰难。
最开始他完全就是打着与斯凯相处的目的来的健身房。
但在一次次挑战自身极限之后他实打实感受到了自己在变强这让他很快爱上了这种感觉。
“喝点水吧。
但别一下子喝太多要小口小口的喝。
” 斯凯不知何时来到了夜露身旁的跑步机和他一样进行着爬坡同时给夜露递去了一瓶矿泉水。
夜露笑着从她的手中接过按着对方的指示小口小口的喝。
斯凯满意的点了点头随后和夜露有说有笑聊起了天。
夜露的注意力被眼前英姿飒爽的棕发女孩吸引成功忘记了发酸的腿脚。
这一边的健身指导显得平和专业而重械区的两兄贵则告诉你什么叫极致的疯狂。
“耶巴蒂！莱特卫！” 炼狱混身肌肉暴起青筋如蚯蚓一般缠绕全身。
在KO的辅助下他直接挑战180kg的卧推。
这个重量那是相当恐怖了一个不小心就可以出大事。
“我相信你！你能做到的！” “啊——啊——啊！” 这章没有结束请点击下一页继续阅读！。
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