海后你的学霸马甲掉了第二十八章 爱惜自己

钟不群回到宿舍以后耳根一直火辣辣的燥热不已。

当他意识到自己对卢盼盼动了心之后和卢盼盼独处紧张听卢盼盼说话心情忽上忽下听说她和其他的男生有接触就会很不爽。

像个疯子一样。

前几年两个人关系实在算不上十分相熟他不知道卢盼盼和那些男生具体怎么接触可对于卢盼盼桃花运很旺、从来不愁交男友这些事他很清楚。

很清楚却从来不会介意。

关他什么事啊。

怎么都不至于像现在这样她有一点点事自己就纠结得要死。

卢盼盼你有毒。

…… 与被暧昧氛围笼罩的钟卢组不同傅叶组已经一连几天连话都没说上几句了。

叶沛蓝在减重这件事上有些“走火入魔”了除了每天课后到练功房把剧目简单过几遍其他时间都在潜心控制饮食摄入同时加大运动量简直是在自我折磨。

傅阳反正劝不住事事顺从惯了剧目二人也已经跳得滚熟他自然每天没什么话和她说。

总不可能每天追着她表白不是？ 眼下叶沛蓝正坐在食堂里的减脂营养餐窗口附近对着一盘子水煮的青菜西兰花和无油的煎鸡胸肉反复做心理建设。

她这样安排自己的伙食已经不是一天两天了可还是有些不太适应。

实在是这些减脂餐吃起来干巴巴的难以下咽。

桌角有个调料盒各种调料一应俱全。

叶沛蓝选了瓶热量极低的油醋汁往她那盘餐食里加入了一些。

在做完这些以后她紧蹙着眉加起一个西兰花送入口中。

添加过油醋汁的绿色蔬菜吃起来比白水煮的略有些滋味不过还是很枯燥。

昨天她又上称称了一下自己的体重掉了两斤。

姑且能够算是阶段性的成就尽管减掉的重量并不多但是这点成果对于一心想要变得清瘦让老师对自己的状态满意的叶沛蓝来说已经是非常可观的了。

积少成多慢慢来就是。

鸡胸肉煎得特别柴叶沛蓝吃了两口就被那鸡胸肉呛得直咳嗽。

“先喝点这个压一压。

”一双骨节分明的手递给她一瓶她训练时常备的某品牌运动饮料。

傅阳坐到她的对面“老远就看到你被什么呛得一直咳嗽。

你就吃减脂餐也没有要一份汤么？” “南瓜粥和绿豆汤含糖量都高楼下超市的饮料多半是些容易发胖的我没得选。

”喝过两口饮料叶沛蓝缓过劲来“傅阳这次多谢你。

”刚才她可是差点咳得气都喘不上来了。

其实傅阳不放心她这几日吃得寡淡这几天总是去她常去的楼层吃饭并且就坐在离她挑选的位置不远的地方。

要是看到她吃得太少或者没有点饮料傅阳就帮她带一些糖果和零食或者在包里多装一瓶她自己平时会囤着喝的运动饮料。

万一跳剧目的时候她的体力跟不上自己带着的这些东西或许能帮她挺过这些高度消耗体力的练习。

她想减肥可以不过如果减肥需要以牺牲她的健康为代价他可不愿意。

为了比赛日程为了让老师满意叶沛蓝骤然大力地减肥要是此时没有个关心她身体的人陪在身边她恐怕会吃不少苦头。

为了把排练进行下去叶沛蓝往往不会继续不知死活地拒绝这些食物和饮料。

傅阳带着的这些东西不时能够派上用场。

“没事的我刚好来这个楼层买一点面包。

”这层楼的尽头有一间面包房此刻正好成了傅阳的好借口“这样的减肥餐也不用每餐都吃。

看上去有些过分清淡了可能也不利于很多微量元素的补充。

体内营养失衡的话减重的速度未必会很理想。

” 知道她未必会听可还是忍不住要说。

一边说着一边还腹诽着：唉吴老师你也真是的沛蓝哪怕超重一点他也完全可以完成托举啊。

你这么一提向来追求完美的沛蓝自然会在这件事上较真啊…… “没关系我先吃两周试试看。

这是学校里的营养配餐应该不会有什么问题。

”果然叶沛蓝是听不进他劝的。

唉。

傅阳心里苦。

满心满眼都是她甚至担心她过度减肥伤了身体一直默默关注她。

奈何自己的话在她那里轻飘飘一点分量都没有啊！ “那你注意自己的身体我去买面包。

”他嗫嚅着离开叶沛蓝的座位走时发现对方只是继续安安静静地用餐并没有往自己离开的方向多看一眼。

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