体坛之重开的苏神第2267章 帝都世锦赛鸟巢开幕

除了张培猛劳逸也是极致展现。

他真没想到自己在这一场比赛还能够有机会进入决赛而且还是在鸟巢上。

那还说什么呢？ 如果这是自己职业生涯的最后巅峰。

那他一定会全力以赴。

对劳逸而言启动并非是技术动作的堆砌而是身体从静止到运动的“自然过渡”。

这两年经过深度思考他摒弃了所有刻意的技术控制不再纠结于摆臂的角度、蹬地的力度而是让身体在发令枪响的瞬间…… 以最本能的方式苏醒。

这个模式是在身体和技术的平衡里面更偏向于身体。

和张培萌的模式有一个明显的侧重点不同。

并不是说他就不重视技术而是在技术已经达到了职业生涯的最大值之后开始在技术和身体里面做出一个风格的取舍。

与许多选手依赖腿部爆发力启动不同劳逸的启动从核心开始。

在“各就位”姿势时他的核心肌群便保持着适度的紧张腹部与背部肌肉如同一张松弛的网既不僵硬也不松懈为身体提供基础的稳定性。

当“set”声响起他的核心瞬间收紧躯干微微前倾重心平稳地落在两脚之间。

没有出现“重心后坐”或“过度前倾”的情况。

这种核心主导的姿态让他的身体在启动前就处于“蓄势待发”的平衡状态避免了因技术失误导致的力量损耗。

枪响的刹那劳逸的核心没有丝毫晃动而是如同一个稳定的轴心带动着上肢与下肢同步运动。

可以看到躯干没有剧烈的摆动只是随着身体的前进自然前倾。

这种前倾并非刻意控制的结果而是核心力量传递的自然体现。

核心的稳定。

让他的启动动作没有多余的晃动每一份力量都能沿着直线传递为后续的加速奠定了坚实的基础。

砰砰砰砰。

黄金四步。

劳逸的启动摆臂是“化繁为简”的最佳体现。

他没有采用曲臂启动也没有刻意追求摆臂的幅度与速度而是让手臂自然下垂随着身体的前进进行最简洁的摆动。

手臂摆动轨迹呈自然的弧线。

没有内扣或外展的刻意动作。

肘部微微弯曲却并非固定的90度。

反倒是根据身体的节奏灵活调整。

这种简化的摆臂动作让上肢链摆脱了技术的束缚成为了身体平衡的“自然杠杆”。

每一次手臂前摆都与腿部的蹬地形成默契的配合当右腿蹬地时左臂自然前摆当左腿蹬地时右臂随之跟进这种配合并非刻意训练的机械同步而是身体在核心稳定下的本能反应。

上肢链的简化不仅减少了能量消耗更让手臂的摆动能够精准地平衡身体避免了因摆臂动作复杂导致的身体失衡。

也就是说上肢链做简化的“平衡杠杆”。

那。

下肢链呢？ 劳逸的腿部启动动作同样简洁高效。

他的蹬地没有追求极致的爆发力而是以“地面反作用力的最大化利用”为目标。

启动时他的前脚掌与赛道充分接触脚趾自然蜷缩增加与地面的摩擦力。

蹬地时小腿肌肉、大腿肌肉与臀部肌肉协同收缩将地面的反作用力通过腿部传递至核心。

步频在启动阶段相对稳定没有刻意加快而是随着身体的加速自然提升。

步幅从启动时的小幅度逐步扩大每一步的落地都精准地落在身体重心的正下方确保了蹬地力量的有效传递。

下肢链的简化让他的腿部动作更加流畅没有多余的肌肉紧张从而将更多的能量用于向前推进而非对抗自身的技术动作。

进入10-20米的加速区间劳逸的“极简奔跑哲学”开始全面展现。

他没有像张培猛那样开启三档加速也没有像加特林那样启动送髋引擎而是以…… 核心为枢纽。

让上肢链与下肢链形成“协同共振”通过稳定的姿态释放更多的跑动能量。

如果说启动阶段的核心是“稳定基石”那么加速阶段的核心则是“力量传递的中央处理器”。

劳逸的核心肌群在这个阶段保持着高度的紧张与弹性既能够承接下肢蹬地传递的力量又能够将力量精准地传递至上肢实现上下肢链的力量联动。

当他的腿部蹬地时地面反作用力通过小腿、大腿传递至髋部此时他的核心肌群迅速收缩将髋部的力量向上传递至肩部进而带动手臂摆动。

这种力量传递路径清晰而直接没有丝毫损耗因为核心的稳定避免了力量在传递过程中的分散。

同时核心肌群的弹性收缩还能为上下肢链的运动提供“缓冲”。

减少关节的压力。

让力量传递更加流畅。

劳逸的核心控制并非机械的肌肉紧绷而是一种“动态的稳定”。

他的躯干会随着手臂摆动与腿部蹬地进行轻微的转动这种转动幅度极小却能够为上下肢链的运动提供额外的扭矩进一步提升力量传递的效率。

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